Описание видео урока:
Тренировка рук, ног, ягодиц
“Тренировка рук, ног, ягодиц“ – этот видео урок поможет вам держать мышцы вашего тела в тонусе. Это комплекс упражнений для ног, рук, ягодиц, а так же покажет, как нужно делать растяжку для приобретения гибкости. Это полезные упражнения и все с легкостью сможете их делать, не выходя из дому и не тратя огромные деньги на индивидуальных тренеров. Всего по 8 минут на каждую группу мышц в день и вы через неделю увидите положительные результаты. Учитесь и не сдавайтесь, если у вас что-то не получается.

Подписывайтесь: vk.com/smotret_video_yroki

Информация о видео уроке:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: Ноги, растяжка, ягодицы: 640×480 (1.33:1), 29.970 fps, DivX Codec 5.2, ~967 kbps avg, 0.11 bit/pixel
Пресс, руки: 640×448 (1.43:1), 29.970 fps, DivX Codec 5.2 ~996 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Если видео урок отсутствует, напишите в комментариях

Смотреть онлайн видео урок: «Тренировка рук, ног, ягодиц»