Бодибилдинг

Описание видео урока: «Ларри Скотт» – это видео обучение является документальным подтверждением того, как всемирно известный бодибилдер работал над своим телом, шел к мечте, участвовал в различных конкурсах по бодибилдингу. Вам покажут, как Ларри тренировался и подготавливался к своим выступлениям. Кропотливая работа была проделана не зря. Он разработал свою программу по быстрому набору мышечной массы […]

Описание видео урока: Онлайн урок «Ли Прист» – это еще одно видео об известном бодибилдере, который начал заниматься еще будучи мальчишкой. В этом бесплатном видео вы сможете увидеть, как проходят его тренировки, какие упражнения он выполнял каждый день на протяжении многих лет. Чтобы стать настоящим бодибилдером, необходимо упорно и долго работать над собой.

Описание видео урока: Прекрасное обучающее видео по бодибилдингу под названием «Декстер Джексон» сможет раскрыть вам много секретов этого вида спорта. Декстер – это известный культурист, он много раз был в призерах на всемирном конкурсе «Мистер Олимпия». Вы сможете увидеть, что ему пришлось сделать, чтобы стать заслуженным бодибилдером. “Сушка”, диета, правильное питание, ежедневные тренировки – это […]

Описание видео урока: Большинство из вас видели много раз людей, которых можно назвать “горой мышц”, но не многие знают, какую цену им приходится платить для того, чтобы сделать свое тело таким. Предлагаем вам посмотреть видео урок «Body building«. Это бесплатное видео покажет вам правду о судьбе Сержио Оливе, Мистера Олимпия 1967 года. Его смело называют […]

Описание видео урока: “Тренировки с гирями” – это онлайн обучение предоставит вам полный комплекс упражнений работы с гирей. Этот бесплатный урок считают одним из лучших. Профессиональные мастера покажут ряд тренировочных приемов, которые нужно использовать для разогрева, а также продемонстрируют основной комплекс. Если у вас проблемы со спиной, перед тренировками лучше проконсультироваться с врачом.

Описание видео урока: “Работа с гирей” – этот видео урок расскажет много секретных приемов, которые можно использовать при тренировки с дополнительным весом. Джон Брукфилд он же «Mr Hands» – инструктор данного видео, известен самым сильным хватом. Он очень часто устанавливал рекорды по поднятию гири. Упражнения в данном уроке направлены на предплечье и кисти рук. Учитесь, […]

Описание видео урока: “Упражнения с собственным весом” – этот видео урок покажет, как можно использовать свое тело вместо тренировочного снаряда. Стив Каттер – известный спортсмен, систематизировал более ста шестидесяти простых упражнений, для которых не нужна специальная подготовка и тренажеры. Они направлены почти на все мышцы тела. Главное – выполняйте все движения за тренером. Учитесь, тренируйтесь, […]

Описание видео урока: “Комплекс упражнений с гирями” – этот видео урок продемонстрирует огромное количество упражнений с весом. Этот “экстрим тренинг” проведет для вас Стив Каттер. Он продемонстрирует 4 вида упражнений на разные группы мышц: кардиотренировка, мышцы живота, работа с нижними и верхними частями тела. Мы уверены, что вам очень понравится данное видео. Учитесь, тренируйтесь, ухаживайте […]

Описание видео урока: “Качаем мышцы рук” – этот видео урок является одним из первых видео от animalpak, направленное на бицепсы и трицепсы рук. Вашим личным тренером в данном видео выступит Wrath. Он покажет все о своих тренировках. Основной плюс данного видео, это то, что оно снято в реальном времени, то есть, выдержаны все паузы между […]

Описание видео урока: “Ронни Колеман” – этот видео урок расскажет, как всемирно известный культурист добился такого ошеломляющего успеха. Вам поведают, что пришлось сделать ему, чтобы иметь такое тело. В этом видео также присутствуют вопросы: питание бодибилдера, образ жизни и упражнения, которые Ронни делает каждый день. Учитесь, тренируйтесь, ухаживайте за собой и не сдавайтесь, если у […]

Описание видео урока: “Фитнес и бодибилдинг” – этот видео урок покажет вам, как можно соединить обыкновенный фитнес с культуризмом. Отжимание на одной руке, приседание с гирей и много других упражнения предоставлены в этом уроке. Вы увидите, как их нужно делать, чтобы не нанести вред своему здоровью. Этот комплекс упражнений разработан специально для тех, кому надоели […]

Описание видео урока: “Система Джо Вайдера” – этот видео урок построен на методике занятий опытного культуриста. С этого видео вы узнаете много полезного, к примеру, как правильно строить свое тело, чтобы оно выглядело гармонично, и многое другое. По этой методике занимались такие личности: Арнольд Шварцнегер, Рич Гаспари, Ли Лабрада и другие. Учитесь, тренируйтесь и не […]

Описание видео урока: “Бодибилдинг видео тренировки” – этот видео урок является наглядным примером, как можно достичь фигуры Шварцнегера. Вашим тренером выступит кандидат в мастера спорта – Геннадий Хрипач. Он покажет различные упражнения на все группы мышц, а также поделиться хорошими советами. Учитесь, тренируйтесь и не сдавайтесь, если у вас что-то не получается.

Описание видео урока: “Система бодибилдинга” – этот видео урок покажет не только упражнения, но и расскажет, как правильно организовать тренировки, а также как правильно питаться. Вам покажут, какие нагрузки следует давать на мышцы, и как эту нагрузку правильно распределить, что бы не было проблем со здоровьем. Учитесь, тренируйтесь и не сдавайтесь, если у вас что-то […]

Описание видео урока: “Программа для бодибилдинга” – этот видео урок поможет вам составить комплекс необходимых тренировок для вашего тела. Упражнения направлены на бицепсы, трицепсы, грудь. Также вы сможете сделать спину и ноги более сильными. Если будете заниматься каждый день, то обретете форму, о которой давно мечтали.Учитесь, тренируйтесь и не сдавайтесь, если у вас что-то не […]